به نقل از «عصر ایران»

۱۰ عادت آدم های ناموفق: ذهنیت فقیر و ذهنیت ثروتمند را بشناسید!

تاریخ انتشار: ۱۹ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۰۸۱۵۶۸

وقتی عادات آدم های ناموفق را بررسی می‌کنیم و آن‌ها را با یک ذهنیت ثروتمند مقایسه می‌کنیم، الگوی قابل توجهی ظاهر می‌شود که دلیل شکست برخی آدم‌ها را را روشن می‌کند.

این مقاله به عادات مهمی می پردازد که اغلب افراد ناموفق را متمایز می کند و اینکه چگونه تغییر این عادات می تواند راه را برای موفقیت و تجربه زندگی پُرتر و رضایت بخش تر هموار کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بیایید این ۱۰ عادت را کشف کنیم و درک کنیم که تغییر آنها چگونه می تواند شکاف بین ذهنیت فقیر و ثروتمند را پر کند.

ذهنیت فقیر در مقابل ذهنیت ثروتمند

به گزارش خبرنامه، تمایز بین طرز فکر فقیر و ثروتمند برای درک اینکه چرا برخی از مردم موفق می شوند در حالی که برخی دیگر با وجود تلاش‌های‌شان به جایی نمی‌رسند، بسیار مهم است. ذهنیت فقیر و ثروتمند فقط در مورد وضعیت مالی نیست؛ بلکه نحوه درک ما از جهان و جایگاه مان در آن است.

تعریف ذهنیت ها

محدودیت ها مشخصه یک طرز فکر فقیر هستند. این نوع تفکر به جای فرصت‌ها بر موانع تمرکز می‌کند، شکست را  به‌ جای تجربه یادگیری، به‌عنوان یک بن‌بست می‌بیند، و اغلب احساس می‌کند که موفقیت برای دیگران است، نه خودش.

افرادی که ذهنیت فقیر دارند ممکن است بر این باور باشند که منابع کمیاب هستند، و بنابراین، آنها باید آنچه را که دارند احتکار کنند، که منجر به رفتارهایی مانند مدیریت مالی ضعیف یا مقاومت در برابر تغییر می شود.

برعکس، یک ذهنیت ثروتمند، فراوانی و امکان را می‌بیند. این دیدگاهی است که چالش‌ها را به‌عنوان فرصت‌هایی برای رشد می‌پذیرد، شکست را پله‌ای ضروری برای موفقیت می‌بیند و معتقد است که رفاه با تلاش و استراتژی‌های درست قابل دستیابی است.

یک طرز فکر ثروتمند توسعه شخصی مستمر، تعیین هدف و مدیریت کارآمد زمان را تشویق می‌کند، با این فرض که اگر هوشیار باشید همیشه پول، فرصت و موفقیت کافی وجود دارد.

گذار به یک ذهنیت ثروتمند

تغییر از یک ذهنیت فقیر به یک ذهنیت ثروتمند یک شبه رخ نمی‌دهد. این کار با خودآگاهی شروع می شود، و البته با شناخت باورها و عادت های محدود کننده ای که شما را عقب نگه می دارد.  اتخاذ تدریجی رفتارها و نگرش های جدید است که با یک طرز فکر ثروتمند همسو است، نیز به مرور کمک خواهد کرد.

۱۰ عادت مشترک افراد ناموفق

در اینجا فهرستی از رایج ترین عادت های بد افراد ناموفق را می‌بینیم که از مطالعه صدها کتاب بدست آمده است. به یاد داشته باشید، اینها مشاهدات کلی هستند و ممکن است برای همه صدق نکنند. شرایط آدم‌ها می تواند بسیار متفاوت باشد، اما این عادات عناصر اساسی یک طرز فکر فقیر هستند.

عادت اول: نداشتن پشتکار

پشتکار، پیگیری بی وقفه اهداف با وجود مشکلات و تاخیرهاست. متأسفانه، یک ویژگی مشترک بین افراد ناموفق، نداشتن پشتکار است. آنها وقتی با چالش‌ها مواجه می‌شوند، به راحتی تسلیم می‌شوند و در اولین نشانه‌های سختی، اهداف خود را رها می‌کنند.

این عادت فرصت درس گرفتن از شکست ها و رشد را از آنها سلب می کند. شکست برای پرورش استقامت، تعیین اهداف دست یافتنی و تصدیق هر پیروزی کوچک حیاتی است و رویکرد افزایشی انعطاف‌پذیری ایجاد می‌کند و افراد را قادر می‌سازد تا در برابر چالش‌ها بدون تزلزل مقاومت کنند. بهترین کار این است که اهدافی داشته باشید که به شما انگیزه دهد تا با وجود موانع، آنها را دنبال کنید.

عادت 2: ترس از شکست

ترس از شکست مانع بزرگی برای موفقیت است. افراد ناموفق اغلب از ریسک کردن یا امتحان کردن چیزهای جدید اجتناب می کنند، زیرا می ترسند شکست تصویرشان را خدشه دار کند یا منجر به قضاوت دیگران شود. این اجتناب از ریسک، رشد و نوآوری را خفه می کند.

غلبه بر این ترس مستلزم یک تغییر پارادایم است: دیدن شکست‌ها به‌عنوان پله‌هایی به سمت موفقیت و نه موانع. پذیرش شکست به عنوان بخشی از فرآیند یادگیری می تواند رویکرد شما را به چالش ها تغییر دهد و منجر به رشد شخصی و حرفه ای شود.

عادت 3: به تعویق انداختن کارها

به تعویق انداختن کارها از عادات آدم های ناموفق است که به طور قابل توجهی مانع رسیدن به اهداف‌شان می شود. افراد ناموفق اغلب خود را در چرخه به تعویق انداختن می بینند که منجر به استرس، کار بی کیفیت و فرصت های از دست رفته می شود.

ریشه اهمال کاری معمولاً در ترس یا کمبود انگیزه نهفته است. اتخاذ استراتژی های مدیریت زمان موثر برای شکستن این چرخه، مانند تقسیم وظایف به بخش های کوچکتر و قابل مدیریت و تعیین ضرب الاجل های واضح و قابل دستیابی، ضروری است.

عادت 4: نداشتن هدف

زندگی بدون اهداف مشخص مانند قایقرانی بدون قطب نماست. افراد ناموفق اغلب فاقد جهت و هدف هستند و در زندگی سرگردانند. این نداشتن اهداف منجر به از دست رفتن پتانسیل و رویاهای محقق نشده می شود. تعیین اهداف واضح، مشخص و قابل دستیابی برای جهت داشتن در زندگی بسیار مهم است. اهداف به‌عنوان محرک عمل می‌کنند، آدم‌ها را به سمت نتایج مورد نظرشان راهنمایی می‌کنند و حس موفقیت را پس از دستیابی به آنها ایجاد می‌کنند.

عادت پنجم: نادیده گرفتن رشد شخصی

رشد فردی مستمر برای موفقیت ضروری است. با این حال، افراد ناموفق اغلب رشد خود را نادیده می گیرند و در کسب مهارت های جدید یا گسترش دانش خود ناکام می مانند. این غفلت چه از نظر شخصی و چه از نظر شغلی باعث در جا زدن می شود. تعهد به یادگیری مادام‌العمر و خودسازی، از طریق مطالعه، گذراندن دوره‌ها یا جستجوی بازخورد، برای خروج از این رکود و دستیابی به موفقیت حیاتی است.

عادت ششم: مدیریت ضعیف زمان

مدیریت زمان یک مهارت حیاتی برای موفقیت است. افراد ناموفق اغلب در مدیریت موثر زمان مشکل دارند که منجر به عدم بهره وری و از دست رفتن فرصت ها می شود. مدیریت ضعیف زمان در حواس پرتی مداوم، عدم برنامه ریزی و عدم اولویت بندی کارها ظاهر می شود.

استفاده از تکنیک های مدیریت زمان مانند اولویت بندی وظایف، تعیین ضرب الاجل و به حداقل رساندن عوامل حواس پرتی می تواند به طور قابل توجهی بهره وری را بهبود بخشد و افراد را به سمت اهدافشان هدایت کند.

عادت 7: مقاومت در برابر تغییر

تغییر تنها چیز ثابت در زندگی است و سازگاری با تغییرات برای موفقیت اهمیت زیادی دارد. متأسفانه، افراد ناموفق اغلب در برابر تغییر مقاومت می کنند و راحتی آشنایی را بر عدم اطمینانِ تجربیات جدید ترجیح می دهند. این مقاومت منجر به از دست رفتن فرصت ها و رکود می شود. پذیرش تغییر نیازمند ذهنی باز و تمایل به خروج از منطقه راحتی است. سازگاری با تغییر می تواند فرصت های جدیدی را برای رشد و موفقیت باز کند.

عادت هشتم: مسئول دانستن دیگران

مسئولیت پذیری برای رشد و موفقیت شخصی ضروری است. افراد ناموفق معمولا مسئولیت پذیری را فراموش می کنند و اغلب دیگران یا شرایط بیرونی را مقصر شکست های خود می دانند. این عادت آنها را از درس گرفتن از اشتباهات شان و همچنین حرکت رو به جلو باز می دارد. ایجاد عادت مسئولیت پذیری شامل تایید نقش خود در موفقیت ها و شکست های خود، درس گرفتن از اشتباهات و برداشتن گام های پیشگیرانه در جهت بهبود است.

عادت نهم: مدیریت مالی ضعیف

مدیریت مالی یکی از حنبه‌های حیاتی موفقیت است. بسیاری از افراد ناموفق با مدیریت موثر امور مالی خود دست و پنجه نرم می کنند، روندی که منجر به بی ثباتی اقتصادی و استرس می شود. مدیریت ضعیف مالی شامل خرج کردن بیش از حد، کمبود بودجه و پس انداز ناکافی است.

توسعه مهارت های مدیریت مالی اولیه، مانند بودجه بندی، پس انداز و سرمایه گذاری عاقلانه، برای دستیابی به ثبات و موفقیت پولی بسیار مهم است.

عادت 10: نگرش منفی

نگرش نقش مهمی در شکل دادن به زندگی و موفقیت فرد دارد. از عادات آدم های ناموفق این است که اغلب دیدگاهی منفی دارند و به جای راه حل ها، بر مشکلات تمرکز می کنند. این بدبینی می تواند مانع پیشرفت شود. ایجاد نگرش مثبت شامل قدردانی، تمرکز بر راه حل ها به جای مشکلات و احاطه کردن خود با جوانب مثبت هر چیزی است. یک دیدگاه مثبت می تواند به طور چشمگیری رویکرد فرد به زندگی را تغییر دهد و راه را برای موفقیت هموار کند.

کانال عصر ایران در تلگرام

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: ذهنیت ثروتمند افراد ناموفق اغلب آدم های ناموفق برای موفقیت مدیریت مالی یک طرز فکر شکست ها چالش ها فرصت ها آدم ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۰۸۱۵۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

عادت‌هایی که خواب راحت را از شما می‌گیرند

آفتاب‌‌نیوز :

برای اینکه فردی سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شود، هر شبانه روز به چند ساعت خواب عمیق نیاز دارد. در حالی که کیفیت خواب با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما بسیاری از جوانان نیز مشکلات خواب را گزارش می‌کنند.

داشتن خواب باکیفیت، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، از استرس می‌کاهد و خلق و خو و تمرکز را نیز بهبود می‌دهد.

همچنین برخی عادات مخرب هم بر کیفیت خواب افراد تاثیر می‌گذارند که آگاهی از آن‌ها و مدیریت صحیح این عادت‌ها می‌تواند مفید و در بهبود سلامت کلی فرد موثر باشد.

در ادامه به نقل از نشریه "هندوستان تایمز" به برخی از این عادات اشاره می‌کنیم:

* استفاده از تلفن همراه قبل از خواب

نور آبی که از صفحه نمایش تلفن همراه شما ساطع می‌شود، کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می‌دهد. نور آبی می‌تواند تولید ملاتونین در بدن را که هورمون اصلی کنترل کننده چرخه خواب و بیداری است، مختل کند. ملاتونین ناکافی می‌تواند باعث بی خوابی، حساس شدن و خواب آلودگی در طول روز شود.

* خوردن مقدار زیادی غذا قبل از خواب

خوردن یک وعده غذایی پر حجم کمتر از یک ساعت قبل از خواب می‌تواند بر کیفیت خواب تاثیر گذاشته و به خواب رفتن را مشکل کند.

* مصرف بی رویه کافئین

مصرف بیش از اندازه قهوه منجر به اختلالات خواب می‌شود. کافئین محرکی است که می‌تواند به خواب رفتن را سخت کند.

* قرار نگرفتن در معرض نور طبیعی

زمانی که خود را از نور خورشید محروم می‌کنیم، سطح ملانین را کاهش می‌دهیم. ملانین، ملاتونین را می‌سازد که به چرخه خواب کمک می‌کند.

* بی توجهی به افزایش استرس 

سطوح بالای استرس با طولانی شدن مدت زمان به خواب رفتن و اختلالات خواب مرتبط است. کم خوابی سیستم واکنش بدن به استرس را تحریک می‌کند و منجر به افزایش هورمون‌های استرس، یعنی کورتیزول می‌شود که بر خواب تاثیر می‌گذارد.

منبع: خبرگزاری برنا